La terapia no es solo para 'crisis graves'. Si sientes que alguna área de tu vida (tus emociones, pensamientos, relaciones o hábitos) te genera sufrimiento constante, limita tu bienestar o te impide ser quien quieres ser, es un indicador claro. Señales comunes: ansiedad que paraliza, tristeza persistente, patrones destructivos en relaciones, dificultad para manejar el estrés, o simplemente la sensación de estar 'estancado'. Escuchar esa inquietud interna ya es motivo suficiente. La terapia es un espacio para invertir en tu salud, no un último recurso.
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¡Bienvenido/a a tu camino hacia el equilibrio emocional!
Psic. Wilbert Vázquez Favela | Psicología clínica, trato humano, con enfoque cognitivo conductual en Mérida, Yucatán
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o la tristeza están tomando el control de tu día a día? ¿Buscas recuperar la serenidad, la claridad y la confianza en ti mismo/a?
Entendemos que dar el primer paso puede ser lo más difícil. Por eso, aquí encontrarás un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, ya sea desde la comodidad de tu hogar (terapia en línea) o en nuestro consultorio en Mérida, Yucatán (terapia presencial).
Mi nombre es Wilbert Vázquez Favela, soy psicoterapeuta y mi misión es acompañarte con profesionalismo y calidez humana para que descubras tus propias herramientas y fortalezas. Además de atender trastornos de personalidad, del estado de ánimo, de ansiedad, adicciones o de conducta alimentaria, trabajo contigo como persona única, diseñando un plan de tratamiento terapéutico personalizado que se adapte a tus metas, ritmo y necesidades específicas.
En este espacio, puedes:
*Comprender y gestionar emociones que parecen abrumadoras.
* Desarrollar estrategias prácticas para reducir la ansiedad y el estrés.
* Reencontrarte y construir una versión más fuerte y plena de ti mismo/a.
* Encontrar alivio y dirección en momentos de confusión o dolor emocional.
Tu bienestar no es una espera, es una decisión
Agenda hoy mismo tu primera consulta y demos juntos el primer paso hacia la vida equilibrada y satisfactoria que mereces. Este primer contacto es el comienzo de tu transformación.
Te espero para acompañarte en este importante proceso.
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Psic. Wilbert Vázquez Favela
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Descubre una terapia que va a la raíz: Enfoques especializados para tu bienestar integral
¿Buscas no solo aliviar los síntomas, sino entender y transformar los patrones profundos que afectan tu vida? El Psic. Wilbert Vázquez Favela se especializa en enfoques terapéuticos de alto nivel y comprobada eficacia, adaptados a tu historia única.
--Mi trabajo se fundamenta en dos pilares científicos que te ofrecen un camino claro hacia el cambio:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Te ayudaré a identificar y modificar esos pensamientos distorsionados y conductas desadaptativas que mantienen el ciclo del malestar. Aprenderás herramientas prácticas para manejar la ansiedad, superar la depresión y reducir el estrés desde la primera sesión, obteniendo resultados tangibles en tu día a día.
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Terapia de esquemas:
Para desafíos emocionales más profundos o patrones de vida repetitivos, trabajamos a un nivel más significativo. Este enfoque nos permite explorar y sanar aquellos esquemas emocionales (creencias profundas sobre ti mismo, los demás y el mundo) que se originaron en experiencias pasadas y que hoy limitan tu potencial para tener relaciones saludables, autoestima y una vida plena.
Más que sesiones, encontrarás un proceso de acompañamiento experto y humano, donde tú eres el centro.
Los beneficios de este enfoque integral:
- Estrategias a tu medida: No hay dos personas iguales. Tu plan de terapia se diseña desde la primera sesión, combinando lo mejor de cada enfoque para atacar tanto los síntomas inmediatos como sus causas subyacentes.
- Profesionalismo con calidez: Mi experiencia y formación continua en terapias de vanguardia se combinan con un enfoque colaborativo y empático. No estás solo/a en este proceso; trabajamos en equipo por tus metas.
- Confidencialidad absoluta: Tu privacidad es sagrada. Este es un espacio 100% confidencial y sin juicio, donde puedes explorar libremente tus emociones, pensamientos y experiencias.
- Resultados con sustento: Utilizo técnicas basadas en evidencia científica, lo que significa que ofrezco intervenciones con eficacia demostrada para lograr mejoras duraderas y auténticas en tu bienestar.
Servicios Especializados
Atendemos las necesidades de cada etapa y sistema relacional:
- Terapia individual para adultos (ansiedad, depresión, estrés, duelo, trauma).
- Atención a niños y adolescentes (manejo emocional, conducta, autoestima, adaptación).
- Acompañamiento a adultos mayores (afrontamiento a cambios, duelo, bienestar emocional).
- Terapia de pareja y familiar (comunicación, resolución de conflictos, reconstrucción de vínculos)
Apoyo Profesional para tu Equilibrio Emocional
Descubre los Tratamientos Psicológicos
Conoce una amplia gama de servicios psicológicos diseñados para abordar tus necesidades emocionales específicas. Te ofrecemos:
Terapia psicológica individual
La terapia psicológica individual ofrece un espacio confidencial donde trabajar con un psicólogo profesional para abordar desafíos emocionales y mejorar el bienestar. Con el Psicólogo Wilbert Vázquez Favela en Mérida, obtén un enfoque centrado en ti para el crecimiento personal.
Terapia psicológica de pareja
La terapia psicológica de pareja ofrece un espacio seguro para abordar conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer la relación. Con el Psicólogo Wilbert Vázquez Favela en Mérida, recibe orientación profesional para superar desafíos y construir una relación más saludable y satisfactoria.
Terapia para trastornos de conducta alimentaria
Terapia especializada para superar trastornos alimentarios y recuperar una relación saludable con la comida y el cuerpo. Con el Psicólogo Wilbert Vázquez Favela en Mérida, recibe el apoyo necesario.
Terapia para el control de ira
La terapia para el control de la ira ofrece herramientas y estrategias para gestionar la ira de manera saludable y constructiva. En Mérida, encuentra apoyo profesional para identificar los desencadenantes de la ira y aprender técnicas efectivas para manejarla de manera positiva.
Terapia de esquemas para trastornos de personalidad
Terapia para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los trastornos de personalidad. En Mérida, encuentra ayuda profesional para promover un mayor bienestar emocional y relaciones más saludables.
Terapia psicológica para adolescentes
Espacio de apoyo para que los jóvenes expresen sus pensamientos y sentimientos, y aprendan a manejar los desafíos emocionales.
Terapia para el abuso de sustancias
Ayuda integral para superar la adicción y recuperar el control. Encuentra apoyo profesional en Mérida para identificar factores subyacentes y desarrollar estrategias efectivas para la recuperación.
Psicoterapia para trastornos depresivos y estado de ánimo
Tratamiento especializado que ayuda a gestionar y superar síntomas depresivos y otros trastornos del estado de ánimo. Se enfoca en mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida.
Psicoterapia para trastornos de ansiedad
La psicoterapia para trastornos de ansiedad ofrece herramientas y técnicas para entender y manejar los síntomas de la ansiedad. Encuentra apoyo profesional para superar el miedo y la preocupación constante.
Aplicación de baterías psicológicas
Herramienta utilizada por psicólogos para evaluar la salud mental y el funcionamiento cognitivo, identificando áreas de fortaleza y debilidad.
Ideación Suicida
La ideación suicida puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo trastornos mentales como la depresión, el trastorno bipolar o la esquizofrenia, así como por situaciones estresantes.
Terapia Familiar
La terapia familiar es un enfoque terapéutico que se centra en las dinámicas y relaciones dentro de una familia para abordar problemas emocionales, conductuales o de comunicación.
Trastornos del Sueño y Vigilia
Los trastornos del sueño y la vigilia son alteraciones que afectan la calidad y cantidad del descanso nocturno, así como la capacidad para mantenerse despierto durante el día.
TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta la capacidad de atención, concentración y control de impulsos de una persona.
Autoayuda
El coaching de autoayuda en psicología se centra en el desarrollo personal y el crecimiento emocional a través de la orientación y el apoyo de un coach.
Inteligencia Emocional
El coaching emocional te ayuda a comprender y gestionar tus emociones para alcanzar tus metas personales y profesionales, mejorando tu bienestar emocional.
Comunicación Asertiva
Es una práctica en psicología que combina técnicas de coaching con el desarrollo de habilidades emocionales. Se enfoca en ayudar a las personas a comprender, manejar y utilizar sus emociones de manera más efectiva.
Autoestima
El coaching de autoestima en psicología es una práctica que busca fortalecer la percepción positiva que una persona tiene de sí misma.
Víctimas de Violencia
Este enfoque se centra en el empoderamiento de la persona, brindándole herramientas para superar el trauma, establecer límites saludables y recuperar la confianza en sí misma.
Resolución de Problemas
Utilizando técnicas y estrategias específicas, un coach de resolución de problemas colabora con el cliente para desarrollar habilidades de pensamiento crítico, tomar decisiones efectivas y encontrar soluciones prácticas a sus problemas.
Empoderamiento Humano
Utiliza técnicas de coaching para ayudar a las personas a descubrir y alcanzar su máximo potencial, promoviendo el autoconocimiento, la autoconfianza.
Psicología del Deporte
Los coaches deportivos trabajan en colaboración con los deportistas para identificar metas, desarrollar habilidades, superar obstáculos mentales y mantener la motivación.
Terapia con programación neurolingüística
La terapia con programación neurolingüística promueve cambio y crecimiento personal, superando obstáculos y mejorando la comunicación para alcanzar metas.
Manejo de Bullying
A través de sesiones de coaching, se trabajan aspectos como la autoestima, habilidades sociales y estrategias de afrontamiento, con el objetivo de empoderar a la persona.
Tanatología
A través de técnicas de acompañamiento y apoyo emocional, el coach en duelo brinda herramientas para que la persona pueda enfrentar y superar su dolor de manera saludable.
Psicología Organizacional
Se centra en ayudar a los empleados a alcanzar sus objetivos profesionales y personales, así como en maximizar su potencial.
Mindfulness
Se enfoca en la conciencia plena de las sensaciones, pensamientos y emociones, cultivando una actitud de aceptación.
Historias de Transformación y Superación
Descubre las Experiencias de Nuestros Pacientes
Nos enorgullece compartir las experiencias positivas de nuestros pacientes que han encontrado apoyo y soluciones efectivas para mejorar su bienestar emocional gracias a la terapia con el Psicólogo Wilbert Vázquez Favela.
Desde que comencé mi terapia con el Psicólogo Wilbert Vázquez Favela, he experimentado una transformación profunda en mi vida. Su enfoque compasivo y sus técnicas efectivas me han ayudado a superar mis desafíos emocionales y a encontrar paz interior.
María Rodríguez
Paciente satisfechoEstoy muy agradecido por la ayuda que he recibido del Psicólogo Wilbert Vázquez Favela. Su orientación profesional y su empatía han sido fundamentales en mi proceso de crecimiento personal. Recomiendo sus servicios a cualquiera que busque apoyo emocional.
Carlos López
Paciente satisfechoGracias al Psicólogo Wilbert Vázquez Favela, he aprendido a manejar mis emociones de manera más saludable y a construir relaciones más positivas. Su dedicación y compromiso con mis objetivos han hecho que mi experiencia de terapia sea realmente transformadora.
Ana Martínez
Paciente satisfecho
Terapia Psicológica Especializada
Más que superar síntomas: Reconstruir tu equilibrio desde la raíz
Hola, soy Willy Vázquez (Céd. Prof. 13111003) y mi labor va más allá de la psicología convencional. Soy un facilitador de cambio profundo, especializado en las metodologías más efectivas para la mente humana: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Esquemas.
¿Sientes que tus pensamientos te juegan en contra? ¿Qué patrones repetitivos de sufrimiento, en tus relaciones o en tu diálogo interno, parecen no tener salida?
Mi pasión es descifrar ese código contigo. No creo en soluciones genéricas. Creo en mapas terapéuticos personalizados que atiendan la complejidad única de cada persona.
Mi enfoque: Dos poderosas herramientas para tu transformación.
- 1. La TCC(Tu kit de herramientas para el presente): Te proveeré de estrategias concretas y científicas para desarmar la ansiedad, romper el ciclo de la depresión y gestionar el estrés. Es un trabajo preciso: identificamos pensamientos distorsionados, cambiamos conductas que limitan y recuperas el control aquí y ahora.
- 2. La terapia de esquemas(Sanar las huellas del ayer para liberar tu hoy): Para los desafíos más profundos—patrones de relación destructivos, trastornos de personalidad, heridas de infancia que resuenan en la adultez—exploramos el núcleo. Trabajamos en esos esquemas emocionales (creencias profundas como 'no soy suficiente' o 'no puedo confiar') que, de forma invisible, dirigen tu vida. Esta es la terapia para una transformación identitaria profunda y duradera.
El concepto que guía mi trabajo: Psicoequilibrio.
No es solo estabilidad, es la habilidad dinámica de integrar pensamiento, emoción y entorno con armonía y resiliencia. Es ese punto donde dejas de luchar contra tu mente y aprendes a dirigirla. Y se logra solo en un espacio de empatía radical, sin juicio y confidencial, donde te sentirás verdaderamente escuchado.
Acompaño a personas en todas sus etapas y retos:
- Niños y adolescentes: Manejo emocional, ansiedad escolar, autoestima, conducta.
- Adultos: Depresión, ansiedad, trastornos de personalidad, estrés crónico, adicciones, desórdenes alimenticios, trauma.
- Parejas: Crisis, comunicación tóxica, desconexión, reconstrucción del vínculo.
- Adultos mayores: Acompañamiento en la transición, duelo, aislamiento, renovación del propósito.
Esto no es solo 'ir a terapia'. Es una alianza de trabajo.
Juntos, estableceremos metas claras y trazaremos la ruta. Yo aporto el expertise, las técnicas validadas y la guía. Tú traes tu coraje y tu voluntad de cambio. El resultado es una vida que no solo funcione mejor, sino que sienta mejor, más auténtica y plena.
Si estás listo/a para un proceso que va más allá de la superficie y toca el corazón de tus patrones, este es tu espacio. La primera conversación es el mapa que nos mostrará el camino.
Atención profesional
- Maestría en Terapia Cognitivo Conductual
- Especialización en psicoterapia Infantil y de Adolescentes
Respuestas a tus inquietudes
Preguntas Frecuentes
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¿Cómo sé si realmente necesito ir al psicólogo?
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¿Qué pasa en la primera sesión? ¿Tengo que contar mi vida entera?
¡Para nada! La primera sesión es un encuentro de confianza y evaluación. Mi objetivo es conocer tu contexto actual, entender qué te trae a terapia y escuchar tus expectativas. Tú decides qué compartir y a qué ritmo. Juntos, delinearemos un panorama inicial y hablaremos de cómo podría ser el proceso. Es normal sentir nervios; mi rol es guiarte para que te sientas seguro/a desde el inicio.
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¿La terapia es solo hablar? ¿Cómo puede cambiar algo real en mi vida?
La terapia efectiva va mucho más allá de 'hablar de problemas'. Enfoques como la terapia cognitivo-conductual y la de esquemas son activos y prácticos. No solo exploramos el origen de las dificultades, sino que trabajamos con herramientas concretas: técnicas para regular la ansiedad, ejercicios para reformular pensamientos negativos, estrategias para mejorar la comunicación o planes para cambiar comportamientos. Vas a 'hacer' tanto como a 'hablar', y esos ejercicios se traducen en cambios tangibles en tu día a día.
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¿Cuánto tiempo tendré que estar en terapia?
No hay una respuesta única, porque depende de tus objetivos y tu historia. Algunas personas logran avances significativos en objetivos específicos (como manejar ataques de pánico) en algunas semanas. Otras, que buscan transformar patrones profundos de personalidad o relaciones, pueden optar por un proceso más extenso. Desde la primera sesión trabajaremos con metas claras y evaluaremos el progreso juntos. Tú tienes el control: la terapia avanza a tu ritmo.
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¿Es cierto que me van a juzgar o que pensarán que estoy 'loco/a'?
Este es uno de los miedos más comunes y comprensibles. Un principio fundamental de la terapia ética es la suspensión de juicio. Mi labor no es juzgar tu vida, tus decisiones o tus sentimientos, sino comprender tu experiencia desde tu perspectiva y ayudarte a encontrar caminos que reduzcan tu sufrimiento. La 'locura' es un estigma social; en el consultorio trabajamos con seres humanos enfrentando desafíos humanos. Es un espacio de absoluto respeto.
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¿Cómo es diferente hablar contigo que hablar con un amigo o familiar?
Mientras que el apoyo de seres queridos es invaluable, la terapia ofrece algo distinto: un entorno profesional, confidencial y objetivo. Yo no tengo una agenda personal en tu vida. Mi entrenamiento me permite identificar patrones que no son visibles en una conversación casual, y uso técnicas basadas en ciencia para facilitar el cambio. Además, aquí puedes expresar todo sin miedo a herir sentimientos, cargar a alguien o perder una relación. Es un espacio exclusivo para ti.
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¿Trabajas con situaciones específicas como... (adicciones, trastornos alimentarios, trauma)?
Sí, me especializo en un espectro amplio de desafíos psicológicos, incluyendo ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, adicciones, conductas alimentarias problemáticas, TDAH, trauma y más. La clave está en que cada uno de estos retos requiere un enfoque adaptado. Por ejemplo, una adicción no se trata igual que un duelo. Mi formación en TCC y terapia de esquemas me permite aplicar protocolos específicos y comprobados para cada situación, siempre con un plan personalizado.
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¿Puedo llevar a terapia a mi hijo adolescente o a mi pareja?
Por supuesto. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Con menores, el proceso inicia siempre con una reunión con los padres para entender la situación, y luego trabajo en construir una alianza de confianza con el joven. En terapia de pareja, el 'paciente' es la relación, y trabajo para facilitar la comunicación y reparar vínculos. En todos los casos, creo un espacio donde cada voz sea escuchada con respeto.
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¿Y si empiezo a llorar o me pongo muy emocional?
¡Sería completamente normal y bienvenido! El consultorio es precisamente el lugar seguro para dejar salir esas emociones que a menudo contienes por educación o miedo. El llanto, la rabia o la vulnerabilidad no son signos de debilidad, sino de honestidad emocional. Aquí no tienes que 'mantenerte fuerte'. Acompañarte en ese proceso con profesionalismo y empatía es una parte central de mi trabajo.
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¿Cómo elijo al psicólogo correcto?
El 'fit' o conexión terapéutica es el factor más importante para el éxito. Te recomiendo que:
1) Verifiques su formación y especialidades (como la mía en TCC y Esquemas).
2) Sientas que su enfoque resuena contigo al leer su presentación.
3) Agendes una consulta inicial para experimentar directamente si te sientes comprendido/a y en confianza. Esta primera sesión es para ambos: para que tú decidas si este es tu espacio, y para que yo evalúe si puedo ayudarte genuinamente